Abdomen extra-plat (3)
Raspunsuri - Pagina 9
alsa spune:
Deus, multumesc 
Pot face si socata, ca tot e vremea socului...??
O sa fac sigur si ceai.
XIO spune:
Ma voi alatura si eu voua cu scrierea meselor , ca poate asa ma cumintesc 
Azi am mancat:
-MD : 1,2 felie paine cu rosii si margarina+ness
-gustare: 1 baton proteic
-pranz: vreo 150 ml ciorba legume + 2 ciuperci umplute cu legume , vreo 7 felii de cartof la cuptor, morcovi la cuptor.
La cina cred ca voi manca peste la cuptor cu legume si iaurt mai incolo.
"Mult mai grava ar fi etichetarea nedreapta a unei persoane pe care nu o cunosc deloc "
***Fur is for petting**
http://www.youtube.com/watch?v=GewaLNZ1100
http://www.flickr.com/photos/greecky/
elvie spune:
Buna ,am placerea sa va anunt ca am dat jos 2.100 kg pana in prezent ,dar am si facut sport cate doua ore pe zi. Cred ca am ars numai la aparate de la sala peste 700 calorii pe zi plus abdomene (60 pe zi a cate trei seturi cu pauze de un minut intre , iepurasul tot cate 60 in trei seturi,greutati pt. brate si pilates. Mi-am mai marit portiile de mancare ca nu vreu sa ma invat cu mancatul putin de acum ,mai scad din mancare cand mai scade si grasimea , Consum in jur de 1500 calorii zilnic si nu imi este foame ,deci e bine.
Am vazut ca ati trecut la masuratori asa ca imi dau si eu datele.
1.63 m
69.6 kg (pe cantarul nou,care imi arata si apa din corp,muschi etc.)
Bust 90 cm
Talie 78 cm
Fund 96 cm (aproape un metru )
Asta este, pe mine sa ma treceti la categoria grea.
Anne 2 ceaiul de soc in engleza se numeste elderflower tea.
Mindy incearca sai dai fetitei mancare gen : iaurt rece, jeleu,inghetata,eu asa dadeam fetitei cand avea infectie la ureche.Anul trecut a avut sapte,la fiecare raceala hop si otita. Noi am ajuns in cele din urma sa-i scoatem amigdalitele si polipii afara.Deja a trecut de doua raceli fara infectie la ureche si sper sa o tina tot asa.Eu recomand tuturor sa ceara doctorului verificarea polipilor /amigdalitelor copiilor predispusi la otite dese. Lara mai si sforaia din cauza lor.
Sanatate la toata lumea.
Pt. cine sufera de constipatie ,mancati dimineata pe stomacul gol cateva prune tinute la frigider.Ajuta
ane2 spune:
elvie, merci mult ptr traducere si felicitari ptr kilogramele pierdute.
Cand era fata mai mica imi era frica sa incerc sai dau ingetata sau iaurt rece cand avea infectie, insa acum exact asta fac si eu si din ianuarie suntem super.
eu astazi am papat asa:
dim cafea
pranz ciftele cu rosii
diner cifetele cu rosii
Ma duc sa-mi cupar ceai......pupici manechinelor in devenire
Anita si Rachella -17.o1.2004
XIO spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui ane2 xio, nu i-am scos polipi...nu are polipi....stiu ptr ca eu am avut si m-am operat...da carei legatura? fimea ma mosteneste, eu am avut mari probleme cu urechiile, nici nu mai tin minte de cate ori am facut oreon si otita, si acum cand ma duc pe plaja imi bag doape in urechi  M-am masurat: 1.72 m 60 kg bust 90cm talie 66cm fund 98cm targetu meu 55kg si zic sarumana Mi-am luat cantar elecronic,asta imi arata 60 kg ala vechi 58kg ma iau upa asta nou ca de, e electronic si e nou. conchita faci yoga acasa? Anita si Rachella -17.o1.2004 |
POlipii(adica vegetatiile adenoide, ca polipi de fapt sunt altceva) provoaca printre altele otite dese.
Daca i-ai scos o data nu inseamna ca nu mai ai pt. ca daca nu sunt scosi cum trebuie se refac.
Stiu ca si eu am avut otita cronica , aproape in fiecare luna faceam otita acuta medie, am avut timpanul perforat de 2 ori , toate astea pana cand m-am operat de vegetatii si de atunci n-am mai avut nici o problema. Si eu eram la fel , fara apa in urechi , dar de la operatie ...nimic
Cina s-a schimbat:
o rosie , ardei iute si telemea(din piata , asa ca habar n-am ce grasime are) , si un shake din putiiiin lapte , branza dulce(2 lingurite) , un iaurt de fructe cu 0,1% grasime si o lingurita de gem
Iar masuri...
1,69
55 kg(sper ca mai putin , dar nu stiu
)90-67-96 parca
"Mult mai grava ar fi etichetarea nedreapta a unei persoane pe care nu o cunosc deloc "
***Fur is for petting**
http://www.youtube.com/watch?v=GewaLNZ1100
http://www.flickr.com/photos/greecky/
Deus spune:
noi am scris dimensiunile dar nu ar trebui sa le si contabilizam undeva? daca pana maine nu se ofera cineva le pun eu intr-o ordine ca sa vedem ce am avut si ce-am pierdut:)
Am papat azi o tona de supa cu ardei iute! sunt dusa pe coclauri...
si pepene si peste la gratar.
poze
inspiratie si putere...pentru cine crede ca nu mai poate...NEVER, NEVER, GIVE UP !
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
http://www.youtube.com/watch?v=vMCnjMbUOFg
danat spune:
Deus m-am uitat la poze la semnatura ta, moaama dar tu ai o silueta de atleto-manechin 
Nu mai zic nimic legat de dieta ca ma injuri...ce ti-o trebui????...gata, tac!
Azi am halit asa:
- ora 8: cafeaua mea cu frisca
- 10:30: iaurt 0,1% si o lingura cereale
- 14:30: ciorba de vacuta - un bol
- 17:30: 0 piersica mare si zemoasa si parfumataaaaa - de sete am mincat-o
- 20:00: salata castraveti , rosii si andiva, cu brinzica feta
In plus, mult ceai de soc si apa.
Miscarea de azi a insemnat smotru la greu, ordine in debarale si un pic de batzaiala prin casa.
Cat despre masuri, eu nu mai indraznesc sa le pun pe ale mele, ca voi toate sunteti modele,ale voastre incep cu 9...-6..- 9...
Cred ca eu am gresit subiectul insa va multumesc oricum, ca m-ati mobilizat si am inceput dieta asta de care nu ma las! 
Dana 
mama lu'
Radu Stefan(Fecioras de 2003)
"Prietenii sunt aceia care te iubesc chiar si atunci cand te cunosc"
Hobby
Deus spune:
DANAT fii serioasa!
scopu-i sa slabesti nu sa te compari cu nimeni! am eu bubele mele stai linistita:) ar fii putin ciudat sa fiu antrenor personal si sa fiu rotofeie? dar tot nu-s cum vreau si daca eu vreau 3 kg si muschii alta vrea 10 kg si muschi - tot trebuie sa ne sustinem ca de aceea ne-am adunat aici!
Deci , nu abandona lupta ca impreuna facem mai multe
poze
inspiratie si putere...pentru cine crede ca nu mai poate...NEVER, NEVER, GIVE UP !
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
http://www.youtube.com/watch?v=vMCnjMbUOFg
delphin spune:
bei ce provocare!
Nu m-am cantarit de nu mai stiu caci nu am cantar aici. Si nici nu o fac, ma cunosc si stiu ca nu sunt bine. Trebuie ca am in jur de 58-60kg
1.70
92-68-95
Si as vrea si eu 55kg 
Si ca sa-mi gasesc o scuza la talia mea , 2 sarcini!
ciuf spune:
Weekendul asta am mancat ca o purcica. Nu porcarii, dar mult. Am bagat in mine la paine integrala cu humus, salate multe, fripturica de pui si peste. Nici nu mai stiu. Aseara am casunat pe o lubenita de nu am lasat-o pana nu a fost gata.
Asa ca ... o iau de la capat.
Ciuf, Luca (11.11.2003) si Eva Maria (21.04.2006)
Camera lui Luca/Finding Nemo si Camera Evei-Gradina cu flori vesele
www.onetruemedia.com/my_shared?z=15dde712e107702b2ad340&utm_source=otm&utm_medium=text_url" target="_blank">Binecuvantarea